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Day 2

Derzeitiges Gewicht: 58 kg Kg zu verlieren: -8kg Frühstück: 1 Kaffee (inkl. Milch): 50 kcal 1 Reiswaffel mit dünner Schicht Marmelade & 3 Weintrauben 50 kcal Mittagessen: 1 Hühnersuppe mit einen Toastbrot und Butter 220 kcal Snack: 1 Kaffee (inkl Milch/ 20 ml) 30 kcal 4 Weintrauben 20 kcal Abendessen: 2 Kaffees 60 kcal Kartoffelpüree, Erbsen, Süsskartoffeln und 600 kcal Gesamtkalorien: 1030 kcal Sport: 30 min. Freeletics Workout -250kcal Spaziergang bergauf -100 kcal Gesamt Kalorienverbrauch: - 350 kcal Gefühl: Gut, der Kaffee stillt meinen Drang auf Süssen. Ps. Ich liebe Kaffee so sehr *_* Morgen, findet mein Training im Schwimmbad statt

26.1.14 11:26

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